ミットクラスで実戦的な空手技術の練習を。

空手の上達にはかかせません。

ミット打ちは空手を習得する上でとても大事な練習です。基本的な突き、蹴り、コンビネーションを約1分ごとに全力で行います。サンドバッグと違ってミット打ちは相手が動きますので、攻撃のタイミングの確認やフットワークの向上に繋がり、実戦を想定した練習として有効です。ミット打ちの目的としては、「技術の向上」「スピードアップ」「フォーム・癖の矯正」「肺活量・持久力のアップ」等たくさんありますが、どれも空手の上達にはかかせないものばかりです。金曜日の夜にいい汗を流しませんか?

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長柄八幡宮教室