楽しく、無理せず、健康的に、空手でストレス解消。

本格的に空手をやるのはちょっと.....
運動不足を解消したい。

そんな方のためのクラスです。
初心者、女性、大歓迎。黒帯の指導員が各々の体力に合わせて丁寧に指導させていただきます。 ゆっくりとしたペースでの稽古になりますので、運動経験がなくても大丈夫。女性の方も安心してご参加いただけます。ストレス解消、メタボ改善、肩こり解消、ダイエット等々……  お仕事が忙しく、普段運動をする機会がない方に最適です。
空手特有の体の使い方により、普段使わない筋肉を使い、大きく間接を動かすことで、各部が刺激され新陳代謝が高まります。週1回、1時間の空手エクササイズで、心地よい疲れとリフレッシュを体感してください。マイペースで無理せず稽古を続けていくことが、心身共に健康な生活に繋がります。メタボ解消や女性のダイエットにも最適です。  

運動習慣がついてきたら、他のクラスで本格的に空手の稽古に参加することも可能です。
各々の目的にあわせて、無理のないペースでご参加ください。

見学・体験のお申込は、お電話かお問い合わせフォームよりご連絡ください。

メールでのお問い合わせはこちら▶nakazakidojo@osakakarate.jp (藏谷師範代まで)

まずは見学・体験にお越しください。

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長柄八幡宮教室